【マカサプリメント】は男性ホルモンにも関係する!

妊活サプリ

マカサプリメントは男性ホルモンの減少にも有効

マカは妊活女性にも、妊活男性にも有効な成分が満載です。

男性の妊活にもマカが有効って知っていますか? 最近では妊活男子なんて言葉もできてきて、妊活を行っている男性も徐々に多くなっています。 そんな妊活中の男性にもマカって人気のサプリメントなんです。 妊活関係の雑誌や書籍でも紹介されている、妊活中の男性の為のマカサプリメントに関して、ここでご紹介いたします。 最近では、妊活を行っている男性が徐々に多くなっているとは言っても、やはり男性はそこまで妊活に積極的という事は少ないようですので、妊活中のパートナーのあなたがマカサプリメントの事を知って、パートナーの男性に教えて上げて下さい。 それでは、妊活中の男性に有効なマカをご紹介致します。

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男性の妊活にも有効なマカサプリメント

さて、最近では妊活をしている男性が徐々に多くなっているという事はご紹介したとおりですが、なかなか主体となって積極的に妊活を行っているという訳ではありません。妊活女性のあなたを支えたり、妊活に参加するという程度では無いでしょうか? でも一時期の「妊活は女性がするもの!」という誤った認識をしている男性が少なくなっただけでも本当に嬉しい限りですね。 さて、話は男性の妊活とマカの関係に戻りますが、マカが男性の妊活に有効と言われているのは、男性ホルモンが減少した時に必要となる栄養素がマカに配合されている栄養素なのです。 男性にとって男性ホルモンが減少するという事は妊活にとっては本当に悪影響でしかありませんので、マカが有効と言われているのでしょう。 では、妊活中の男性の男性ホルモンとマカの関係についてご紹介しましょう。

男性ホルモンが減少すると?

さて、まずは男性ホルモンが減少するとどうなるのか?おという事について知っておくほうが良いでしょう。 男性ホルモンが減少すると、男性の身体には様々な症状が現れます。

男性ホルモンが減少するとこんな影響がある!

さて、男性ホルモンが減少するとどんな影響が身体にあるのかをご紹介しましょう。 男性ホルモンが減少というとなんだか怖い事を想像する方もいるかもしれませんが、男性ホルモンが減少するとうう減少は、40代の男性には一般的な事ですので、決して怖い事ではありません。 男性ホルモンが減少すると、EDや性力の減退となります。 つまり直接的に妊娠をしにくい環境となるのです。 また、男性ホルモンの減少が急激に発症すると、男性ホルモンのバランスが乱れて「男性更年期障害」の症状が発症します。 男性更年期障害は体調不良の原因になるだけではなく、うつ病にもなりますので、危険な症状なのです。 また、男性更年期障害は「肥満」の原因にもなります。 「更年期障害で肥満になるの?」お思う方も多いでしょうが、男性更年期障害になるのは男性ホルモンが急激ん減少する事が原因となっていますが、男性ホルモンが減少すると、筋肉を作る機能が衰えます。 また、脂肪がつきやすくなるのです男性ホルモンが筋肉を作って脂肪をつきにくくする役割があるので、男性ホルモンが減少するとこのような減少になるのです。

男性ホルモンの減少で生殖機能が低下する!

妊活中の男性には、これが一番問題となるのでは無いでしょうか? 男性ホルモンが減少すると、性欲が減退するのです。 性力が減退するだけではなくてEDにもなってしまう可能性があるのです。 これは本当に大問題ですね! 男性ホルモンが減少すると、肥満になりやすくなるので、次のような症状が発症する可能性があります。

  • 高血圧症
  • 高脂血症
  • 糖尿病

このような病気の原因ともなります。 また、これらの病気は動脈硬化を伴いますので、余計にEDになる可能性が高くなってしまうのです! また、最悪のケースでは、糖尿病になってしまうことです! 健康の面から考えても最悪ですが、糖尿病になると、「毛細血管の損傷」という事態になることがあります。 この「毛細血管の損傷」は神経障害を引き起こして大脳の性的興奮を男性自身に伝える事ができなくなってしまうのです。つまり勃起ができなくなるのです。 このような症状では妊娠させるなんて事はできませんよね。

男性ホルモンを増加させる方法とは

さて、男性ホルモンが減少すると本当に怖いことになるという事は分かってもらえましたね。 では、男性ホルモンを増加させるには一体どのようにすれば良いのでしょうか?

男性ホルモンを増やすには「筋肉を付ける」

男性ホルモンを増加させるには、筋肉を付ける事が効果的です! 男性ホルモンは運動をすることで男性ホルモンの分泌が促進されるという事が最近の研究で明らかになっています。 運動をする事で、ホルモンの前駆体が「男性ホルモン」に変化するというのです。 また筋肉を付ける事でもう一つメリットがあります。 それは、筋肉を付ける事で基礎代謝が向上するということです。 基礎代謝が向上すると、日常生活で消費されるカロリーが多くなります。 つまり、太りにくい体質になるのです。自然と肥満の解消にもなります。

筋肉を付けるにはアミノ酸が有効

さて筋肉を付けるにはアミノ酸が有効なんですが、実はこのアミノ酸を豊富に含んでいるものが「マカ」なんです。 特にマカに豊富に含まれているアミノ酸は「必須アミノ酸」といって、人間の身体の中では生成する事が不可能なアミノ酸なんです。 ですから、体外から食べ物やサプリメントを通して摂取するしか方法が無いのです。 その点「マカ」にはこの必須アミノ酸が豊富に配合されているので、非常にオススメなのです。

マカの必須アミノ酸とは?

では、マカに配合されている「必須アミノ酸」について少しご紹介しましょう。 マカには様々あアミノ酸が含まれていますが特に注目のアミノ酸は次のようなものがあります。

  • BCAA(必須アミノ酸)
  • リジン(必須アミノ酸)
  • アルギニン(非必須アミノ酸)

これらのアミノ酸がマカに含まれているアミノ酸でも注目のアミノ酸です。

BCAAとは

BCAAは3つの必須アミノ酸の総称になります。筋肉を強化したり、スタミナの持続や疲労回復などの効果が期待できます。 その、3つのアミン酸とは「バリン」「ロイシン」「イソロイシン」という必須アミノ酸になります。

リジンとは

リジンとは基礎代謝に影響をしている成分になります。 糖質の代謝ウヤ脂肪の分解の機能を持っているアミノ酸で肥満を解消する事ができるアミノ酸なのです。

アルギニンとは

アルギニンは筋肉の増強の効果があります。また血管を拡張して血流を改善させる効果があるので、精力剤などに使用される成分です。 妊活にはこの効果は必要になりますので、マカがその効果をサポートしてくれるのです。

マカが男性ホルモンを増加させる!

マカに配合されているアミノ酸の「BCAA」と「リジン」がポイントとなっています。 マカはこの妊活中の方に欠かす事ができない成分の含有量が非常に多いのです。 マカを摂取することで、男性ホルモンの増加や基礎代謝の増加が促進されますので、妊活中の男性には本当におすすめのサプリメントなのです。

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この記事を書いた人
妊活ライター
mayukomorri

自身も5年間妊活を経験し、妊活のことを調べ尽くしたアラサー女子。
妊活中に医師やカウンセラー、管理栄養士などの専門家と連携をして情報を収集。
自分の経験をもとに、妊活中の女性の悩み、困りごとを解消できるように「妊活専門サイト」を作成。
妊活のこと、妊娠中のことなど、女性の悩み事を解消したいと思っています。
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