妊活サプリメントに依存していない?妊活サプリメント依存には要注意!

妊活サプリ

妊活サプリメントに依存していませんか?

妊活中にはサプリメントに頼りたくなる気持ちは分かります!

スポンサーリンク

妊活サプリメント依存要注意

妊活中のあなた。妊活のサプリメントに頼り過ぎていませんか?

実は、妊活中の女性の中には、妊活サプリメントに依存し過ぎてしまっている女性が少なくありません。
あなたは大丈夫ですか?

妊活サプリメントにタイより過ぎないようにする

妊活中にはサプリメントに頼りたくなる気持ちは痛いほど分かります。
サプリメントで不足している栄養素を摂取する事は何も問題はありません。むしろオススメするくらいです。

しかし、サプリメントに頼り過ぎていると問題があります。
多くのサプリメントを摂取していたり、特に必要ない栄養素のサプリメントを摂取していたりとなっていると少し心配な状態です。
つまり、妊活サプリメントに依存しているような状態では問題があるのです。

サプリメント依存とはどのような状態?

サプリメントに依存してしまっている状態とは一体どのような状態なのでしょうか?

サプリメントに依存している状態とは、下記のような状態です。

妊活サプリメントの依存状態

  • 特に効果を感じていなくても飲み続けてしまう。
  • 飲むことを止めるのが怖い
  • 新しいサプリメントはつい試してしまう。
  • 特に必要が無い栄養素のサプリメントでも飲んでしまう

上記のような状態が妊活のサプリメントに依存してしまっている状態です。
つまり、妊活サプリメント依存症です。

あなたは大丈夫?妊活サプリ依存チェック

あなたは、妊活サプリメントに依存していませんか?
もし、下記の項目に当てはまるようであれば、妊活のサプリメントに依存している可能性があります。
自分でできる簡単なチェックポイントですので、確認して下さい。

妊活サプリメント依存チェック

  • 新しい妊活サプリメントがあると試してくてしょうがない。
  • 5種類以上のサプリメントを飲んでいる。
  • サプリメントを飲み忘れると怖くなってしまう。
  • 食事よりもサプリメントを優先してしまう。

2つ以上当てはまったという方は、妊活サプリメント依存症になる可能性があります。

妊活サプリメント依存症を回避するには

妊活サプリメント依存症を回避する方法は、妊活サプリメントの正しい知識を学び、基本的には食事で栄養素を摂取して不足している栄養素のみをサプリメントで補給するという事をしっかりと認識しておくことです。

また、最初から数種類のサプリメントを飲むような方法だと、妊活サプリメント依存症になってしまう可能性が高いと言われます。
サプリメントはまずは、少ない種類から初めて、少しずつ増やすようにしていきましょう。

この記事を書いた人
妊活ライター
mayukomorri

自身も5年間妊活を経験し、妊活のことを調べ尽くしたアラサー女子。
妊活中に医師やカウンセラー、管理栄養士などの専門家と連携をして情報を収集。
自分の経験をもとに、妊活中の女性の悩み、困りごとを解消できるように「妊活専門サイト」を作成。
妊活のこと、妊娠中のことなど、女性の悩み事を解消したいと思っています。
⇒詳しいプロフィールはコチラ

mayukomorriをフォローする
妊活サプリ
スポンサーリンク
mayukomorriをフォローする
妊活Its!
タイトルとURLをコピーしました