妊活サプリメントのマカって本当に効果があるの?

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妊活サプリメントのマカの本当の効果とは?

マカってどんな効果があるの?効果や効能が書いてないから分からない?

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妊活サプリメントのマカの本当の効果?

「妊活中の女性にはマカがおすすめ!」
妊活中の女性にマカが良いというのは、様々な情報やメディアでも紹介されていますので皆さんご存じですよね。
「でも、そもそもマカって、身体にどんな影響を与えてくれるの?」
こう思う方も多いと思います。

しかし、マカは医薬品ではないので、商品のパッケージや説明書に効果や効能を記載する事はできません。
きっとメーカーさんに聞いても、はっきりとした返答はないでしょう。

だったらマカなんて飲まなくてもいいんはないの?
と思ったあなたの為に、妊活.comがマカの本当の効果や効能を紹介します

でも、マカは医薬品ではないのでその効果や効能をお約束するものではありません。

マカの効果って?

さてマカの効果をご紹介する前に、マカサプリメントの事をご説明しましょうね。
マカサプリメントはあくまで、サプリメントです!
サプリメントは医薬品でも健康食品でもありません!
マカサプリメントを飲んだからと言って、その効果が必ず得られるというものではありません。

「やっぱり効果なんてないんじゃないの?」と思う方もいます。
確かに、効果を感じない人もいます。その反面で効果を実感している人もいますので、体質に合っているかどうかも重要になるのです。

飲んだら必ず妊娠するといものではありませんが、飲んだら、妊娠しやすくなる位の感覚で初めて見るのもいいでしょう。

実際にマカサプリメントを飲んで、大量がよくなっているのを簡易時ている方もいるのも事実です。
ですから、一概に効果がないと思わないで下さい。

あくまでサプリメントという事を念頭に置いて下さい。

さて、ここからが本題です。
様々なメーカーに確認して実際にどんな効果があるのかを調べてみました。

マカの効果の調査結果

マカの効果や効能はや薬事法お関係もありますので、決して断定するものではありません。
でも、メーカーの人が言っているので、あながち間違ってもいないのではないかと思っています。

本場のペルーでのマカマカの効果は?

さて、マカと言えばペルー産のマカが有名ですが、本場のペルーではどのような効果があるのでしょうか?
これについては、ペルー大使館のホームページに記載されていました。

ペルー大使館のホームページにはその効果や効能がはっきりと記載してありましたが、大使館が治外法権だから野次法は関係ないのでしょうか?

さて、ペルー大使館の情報によれば、次のような効果がると紹介されています。

  • 疲労回復、若返り、勢力増強の効果を発揮する
  • ホルモンバランスを整える効果がある
  • 生理痛、生理不順、更年期障害に有効

このように紹介されています。

豊富なビタミン、ミネラル、アミノ酸の効果で「疲労回復」「若返り」「精力増強」に効果があり。ホルモンバランスを整えることによって女性特有の清浄でもある生理痛、生理不順、更年期障害などに有効と紹介されています。

おそらく大使館が紹介しているような情報なので、決して間違った事は書いていないと思います。

このような効果がマカの基本的な効果となるのではないでしょうか?

マカの滋養滋養強壮、疲労回復の効果

ママカサプリメントの効果は、メーカーの担当さんの話では、「ベンジルグルコシノレート」という成分によるのもだそうです。

この「ベンジルグルコシノレート」という成分は、辛味成分の一種です。
この成分が疲労回復、滋養強壮、男性の機能の改善、生理不順などの改善に効果を発揮しているということで、近年メーカーでは研究が進んでいるそうです。

まだ、明確になっている事では内容ですが、疲労回復の効果は確かにあるようですね。

マカの女性ホルモンを整える効果

マカの効果には女性にはうれしい効果があります。
それは、エストロゲンに作用して女性ホルモンを整える効果です。

エストロゲンは女性ホルモンの代表的なホルモンで卵巣から分泌されています。
このエストロゲンは排卵機能に影響を与えるホルモンですので妊活中の女性には非常に大切なことになります。

排卵の機能にどのように影響を与えるかと言いますと、生理周期の中で卵胞が育ってくると卵巣からエストロゲンが分泌されるようになります。
このエストロゲンが多く分泌されれるようになると、卵巣に排卵してくださいと命令が出されて排卵となるのです。
ですからエストロゲンは女性にとっては本当に重要なホルモンなんです。

また、エストロゲンには女性に生理周期を整えたり、更年期障害の改善に役立ったりと女性にとっては本当に大切なホルモンになります。

マカの血流を改善する効果

さて、マカの一番の効果は「血流を改善する」事です。
どのメーカーさんも最もアピールをしていた効果です。

マカを飲んで血流が改善するのはなんでなのでしょう?
それは、マカにはアルギニンという成分が入っています。

このアルギニンという成分は、精力剤に使用されている成分になります。
つまり、血管を拡張させて血流を改善する効果があるのです。

マカのレビューに体が温まったなんて口コミもありますが、それはこの効果の為なんですね。

マカの自立神経を整える効果

実は、マカには自律神経を整える効果もあります。
自律神経を整える効果はマカに含まれている「グリシン」や「ギャバ」という成分の効果になります。

「グリシン」には、睡眠の質を向上させる効果があり、「ギャバ」には血圧を下げる効果やリラックス効果あります。
この2つの成分が自律神経を整えるのです。

つまり、体を休ませてリラックスさせて、休まなければいけない時にはしっかりと身体を休ませるという効果があるのですね。

マカは妊活中の女性、男性の為のサプリメント

さて、マカサプリメントはメーカーさんでは、精力剤的な用途は考えていないようです。
疲労回復や滋養強壮の効果はるけど、興奮させるような効果はないようです。

マカを飲むとホルモンバランスを改善して自立神経の機能バランスを整えるという効果が期待する事ができますでの妊活中の女性、男性のどちらにも効果的な妊活サプリメントという事なんですね。

この記事を書いた人
妊活ライター
mayukomorri

自身も5年間妊活を経験し、妊活のことを調べ尽くしたアラサー女子。
妊活中に医師やカウンセラー、管理栄養士などの専門家と連携をして情報を収集。
自分の経験をもとに、妊活中の女性の悩み、困りごとを解消できるように「妊活専門サイト」を作成。
妊活のこと、妊娠中のことなど、女性の悩み事を解消したいと思っています。
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