妊活中の花粉症対策とは?【お茶で花粉症対策】

季節の妊活

妊活中の女性の花粉症対策【お茶で花粉症対策】

妊活中の女性の為の【お茶で花粉症対策】のご紹介です。

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妊活中にお茶で花粉症対策

妊活中、妊娠中にはいくら花粉症の症状が辛くても、薬を飲みたくなありませんよね。
そんな、妊活中の女性、妊娠中の女性の為に【お茶で花粉症対策】の方法をご紹介いたします。

妊活中の女性は必見!お茶で花粉症対策

お茶で花粉症の対策というと、【たんぽぽ茶】や【べにふうき茶】【ルイボスティー】が有名ですが、ここでは【甜茶(てんちゃ)】のご紹介をいたします。
甜茶はスーとした飲みごごちが鼻と喉をスッキリさせるお茶です。

妊活中は甜茶で花粉症対策

なぜ甜茶が妊活中の花粉症対策にオススメかと言いますと。
甜茶はノンカフェインですので、妊活中の女性、妊娠中の女性でも安心して飲むことができます。

甜茶には、カテキンやポリフェノールが多く含まれています。このカテキンやポリフェノールを継続して摂取することで、花粉症のアレルギーの症状を緩和する効果があるのです。
特に、カテキンには、血圧や血中コレステロールを調節する機能や抗ウイルス作用があります。アレルギーにも非常に効果的です。

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花粉症対策には継続して飲むこと

花粉症の対策のためには、一体どのくらいのお茶を飲めばいいのでしょうか?
基本的に、1日で多くの量を飲む必要はありません。
花粉症の症状を緩和することを目的とする場合には、1日の摂取量は増やさずに、毎日少量ずつでも摂取することが重要になります。

甜茶は確かに花粉症の症状を緩和するのに効果的なお茶ですが、、多く飲めばすぐに効果が出るわけではありません。個人差もありますが、継続して飲むことで味めて効果を感じる事ができます。

花粉症の症状がどのくらい軽くなるの?

では、甜茶を飲み続ける事でどの程度、花粉症の症状を緩和する事が出来るのでしょうか?
あまり過度の期待は禁物です。

甜茶や花粉症に効果があると言われているお茶を飲むことで完全に花粉症の症状をなくすことは、簡単なことではありません。
お茶の効果で体内のアレルギー体質を消滅させるようなことはできません。体内でのアレルギーの反応を軽減したり、花粉症の症状を和らげるという効果になります。

いつから甜茶を飲み始めれば良いの?

花粉症の症状を軽減させる目的でお茶を飲み始めるのは、早いに越したことはありません。
お茶で花粉症対策は、すぐに症状緩和の効果が出る人もいますが、多くの場合には継続して徐々に効果を実感するという事になります。継続し無いと変化がわかりませんので、1日でも早くに始める方が良いでしょう。

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この記事を書いた人
妊活ライター
mayukomorri

自身も5年間妊活を経験し、妊活のことを調べ尽くしたアラサー女子。
妊活中に医師やカウンセラー、管理栄養士などの専門家と連携をして情報を収集。
自分の経験をもとに、妊活中の女性の悩み、困りごとを解消できるように「妊活専門サイト」を作成。
妊活のこと、妊娠中のことなど、女性の悩み事を解消したいと思っています。
⇒詳しいプロフィールはコチラ

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