漢方薬とサプリメントを一緒の飲む時の注意点!

妊活サプリ

妊活中の女性はサプリメントや漢方薬など様々な良いという事を試してみたくなります。
そんな特に、「併用しても大丈夫かな?」と心配になってしまう事もあります。

サプリメントはつい頼ってしまいます。サプリメントを摂取しても安心しないで・・・

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漢方薬とサプリメントの注意点

妊活女性の中には、サプリメントと飲んでいる方も多いと思いますが、注意してもらいたい事があります。

サプリメントの本来の目的は、食事からの栄養素を補う事です。つまりは栄養摂取の補助的な役割です。
しかし、妊活に良いからという理由で、サプリメントを過剰に摂取する事で安心してしまう方も少なくありません。
サプリメントは上手に活用すれば妊活の味方になってくれますが、反対に頼りすぎると、食事からの栄養摂取に無頓着になりがちになり、過剰摂取によって体調を崩したりするなどの、様々な健康問題が発生します。

サプリメントは特定成分の摂取に有効

サプリメントとは、食事によって十分に摂りきれていない栄養素を補う為の補助食品を総称した物です。
サプリメントと食事に違いは「含まれている栄養素の数」です。サプリメントは健康効果が期待できる特定の成分だけを濃縮し、一度にたくさんの量をとれるようにつくられたものですが、食品にはさまざまな成分が少量ずつ含まれています。

サプリメントは特定の成分を有効に摂取するのに効果があります。しかし。サプリメントの過剰摂取には注意が必要です。

併用すると効果が薄くなるサプリメントもあります

サプリメントと漢方薬は相互作用に注意して下さい。
サプリメントと薬は飲み合わせに注意が必要になります。
実は、サプリメントの成分によっては、お薬を同時に摂取することにより、お薬の吸収をさまたげたり、作用を弱めたりする事があります。

サプリメントと漢方薬や薬を併用する際には必ず、専門家に相談をして下さい。せっかく飲んでも効果がなかったり、逆に身体に悪影響を与えてしまっては、大変です。

この記事を書いた人
妊活ライター
mayukomorri

自身も5年間妊活を経験し、妊活のことを調べ尽くしたアラサー女子。
妊活中に医師やカウンセラー、管理栄養士などの専門家と連携をして情報を収集。
自分の経験をもとに、妊活中の女性の悩み、困りごとを解消できるように「妊活専門サイト」を作成。
妊活のこと、妊娠中のことなど、女性の悩み事を解消したいと思っています。
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