【妊活サプリ】妊娠のカギを握っている「亜鉛」で妊活の成功を!
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【妊活サプリ】妊娠のカギを握っている「亜鉛」で妊活の成功を!

妊活中の女性にも、男性にも大人気の「亜鉛」のご紹介を致します。

亜鉛は妊活中の男性にも、妊活中の女性にも欠かすことができない重要な栄養素です。

亜鉛は下記のような方におすすめの栄養素になります。

亜鉛は妊活中のこんな方におすすめ

  • ホルモンバランスを整えたい
  • 健康的に妊活をしたい
  • 男性としての元気を出したい

上記のような方は、ぜひ亜鉛を試してください。

こちらでは、妊活中の男性、妊活中の女性におすすめの「亜鉛」についてご紹介します。

妊活中の男性、妊活中の女性はぜひご覧になってください。

こちらでは男性向け妊活サプリメント「マイシード-亜鉛配合」のご紹介です!
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妊活の鍵を握る「亜鉛」

亜鉛は妊活の鍵とも言えるような大切な栄養素です。

男女共に、健康な身体、生殖機能を高める為にも重要な成分です。

亜鉛は別名「セックスミネラル」ともいわれ男性ホルモンと非常に密接な関係にあります。

反面、亜鉛不足の状態になると、妊活中の男性には非常にマイナスになってしまいますので、必要量をきちんと摂取するようにしましょう。

亜鉛は女性にも重要

亜鉛は男性だけでなく、女性にも健康な体作りに欠かせない成分です。

妊娠する為には女性ホルモンのバランスが重要ですが、亜鉛をきちんと摂取することで、女性ホルモンのバランスを整える一助になります。

あまり知られていませんが、亜鉛は卵子そのものにも沢山含まれています。

亜鉛は女性ホルモンが正常に機能する為に欠かせない栄養素です。

亜鉛の摂取量が不足すると、女性ホルモンの機能の低下や、月経周期の乱れ、体調不良などの様々な問題が生じてきます。

更年期にさしかかった場合には、亜鉛不足がホルモンバランスの乱れに拍車をかけてしまいます。

若い女性に取っては、卵子の発育などにも関係しますので、妊娠を希望している女性は亜鉛が不足し内容に気を付けて下さい。

もし、亜鉛不足になったらどのようなことになるのかをご紹介しています。

妊活中の女性はぜひご覧になってください。

⇒【妊活サプリ】本当に怖い「亜鉛不足の症状」をご紹介

食生活に取り入れる

亜鉛を含む食品は、山芋や里芋が代表的です。どちらも精子の量を増やす効果があります。

また牡蠣には亜鉛の他にも、鉄、銅、ビタミンA,B,C等の成分が含まれています。

スタミナ源となるグリコーゲンも含まれています。

さらには、チーズ、納豆、豆腐、きな粉などには、良質なタンパク質やイソフラボンも豊富に含まれていますので、お勧めです。

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