【妊娠が分かったら】妊娠が分かったら注意する事!
【妊娠が分かったら】妊娠が分かったら注意する事!

【妊娠が分かったら】妊娠が分かったら注意する事!妊娠していると分かったら、注意したいことをご紹介します。

妊娠していると分かった時には、可愛い赤ちゃんに会える喜びとともに、心配や不安でドキドキなんてこともあります。

  • 「無事に妊娠したけど今の生活習慣でいいのかな?」
  • 「タバコ吸ってるけどたばこやめたほうがいいのかな?」
  • 「不規則な生活習慣だけど赤ちゃんに影響はないかな?」

なんて、いろいろなことが心配になることでしょう。

かわいい赤ちゃんのために、生活習慣を見直して元気な体で生まれてきてほしいと思うのは当然のことです。

こちらでは、妊娠していると分かったら「注意したいこと」、「見直したい生活習慣」、「やめたほうがいいこと」、などを分かりやすくご紹介していきます。

妊娠していると分かった方、これから生まれてくる赤ちゃんのために何かしたいと思ってる方、は是非ご覧になってください。

妊娠したと分かった時には生活習慣を改善

妊娠していると分かった時には、お腹の中のかわいい赤ちゃんのために、いつもの生活習慣を改善したいものです。

特に普段「生活習慣」や「食習慣」が乱れている方、タバコ吸ってる方、お酒を飲んでいる方などは、可愛い赤ちゃんのために、しっかりと改善をするようにしましょう。

タバコやお酒をやめることや、生活習慣を改善することは、時として辛いことかもしれませんが、10ヶ月に生まれてくるかわいい赤ちゃんのために頑張って、生活週間や食習慣を改善するようにしましょう。

妊娠したとわかったらタバコをやめる

妊娠していると分かったら、タバコをやめるようにしましょう。喫煙は赤ちゃんにとって悪影響になります。

日本産婦人科学会のガイドラインでも、妊娠中の女性がタバコを吸うと、妊娠や出産、赤ちゃんの健康状態に悪影響となる可能性があるので「喫煙を指導する」と明記されています。

妊娠中の女性が喫煙をすると、「子宮外妊娠」や「早産」などのリスクが高くなります。

また赤ちゃんには先天性の異常や低体重といった悪影響が出る可能性もあります。また妊娠中の女性の喫煙をしていると、ADHDを発症する可能性が高くなるという報告もあります。

妊娠していると分かったら、まずはタバコをやめるようにしましょう。

妊娠したとわかったらコーヒーを控える

妊娠中の女性は、コーヒーなどに入っているカフェインを過剰摂取することやめるようにしましょう。

コーヒー好きな方の中には、一日で複数杯ものコーヒーを飲むという女性も少なくありません。

しかし妊娠していると分かったら、好きなコーヒーも控えるようにしましょう。妊娠中の女性、特にコーヒー好きな女性はぜひご覧になってください。

⇒【妊娠が分かったら】妊娠が分かったら「コーヒー」を控える

妊娠したとわかったらお酒をやめる

妊娠している女性がアルコールをたくさん摂取するとお腹の中の赤ちゃんに悪影響与える可能性があります。

お腹の中のかわいい赤ちゃんのためにも、妊娠中には好きなお酒を控えるようにしたいものです。

こちらでは、妊娠中の女性とアルコールの影響ご紹介しています。妊娠した事がわかったお酒好きの女性は是非ご覧になってください。

⇒妊娠したと分かったら「お酒」を止める

妊娠したとわかったら市販薬を飲まない

妊娠していると分かったら、自己判断で市販薬飲まないようにしましょう。

市販薬や日常で栄養補給のために飲んでいるサプリメントもお腹の中の可愛い赤ちゃんに悪影響となってしまう可能性があります。

こちらでは妊娠中の女性、お腹の中の赤ちゃんに対しての市販薬サプリメントの影響をご紹介しています。普段市販薬をよく飲んでいる女性は是非ご覧になってください。

妊娠したとわかったらレントゲン検査を控える

妊娠したかわかったらレントゲン検査は控えるようにしましょう。

レントゲン検査のX線がお腹の中の赤ちゃんに対して悪影響となる可能性があります。

妊娠していると分かった際にはレントゲン検査をする際に必ずお医者さんに相談をするようにしましょう。

こちらでは妊娠中の女性にレントゲン検査のX線が与える影響をご紹介しています。妊娠したかわかったら是非ご覧になってください。

妊娠したかわかったら夫婦で家事を分担する

妊娠していると分かったら、パートナーの男性は積極的に家事を手伝うようにしてください。

妊娠の初期にはちょっとしたことでお腹の中の可愛い赤ちゃんに悪影響与えてしまうことがありますこの時期に消して女性に無理をさせないようにしましょう。

こちらでは妊娠初期のサイの夫婦で家事を分担する重要性についてわかりやすくご紹介しています。妊娠していると分かったら、女性のパートナーの男性は是非ご覧になってください。

妊娠したとわかったら産休や育休のことを考える

働いてる女性が妊娠したとわかったら今の仕事をどうするかを考える必要があります。

仕事続けるのか仕事ヤメルのか、産休育休をもらうのかなど色々と考える必要があるのです。

こちらでは働く女性が妊娠したとわかったら準備するべきことがわかりやすくご紹介しています。働く女性が妊娠したと分かったら是非ご覧になってください。

妊娠したとわかったら動物との接触がひかえる

妊娠したら動物との接触は控えるようにしましょう。ペットとの接触が控えられない場合はきちんと手を洗うようにしましょう。

こちらでは妊娠中の女性とペットとの接触方法についてわかり易くご紹介しています。ペット飼っている妊娠中の女性は是非ご覧になってください。

妊娠したとわかったら旅行控えるようにしましょう

妊娠したと分かった場合には旅行の計画を見直しようにしましょう。妊娠の初期段階では旅行などは控えるようにしましょう。

妊娠初期の状態ではまだまだ流産の確率も高くお腹の中の可愛い赤ちゃんに悪影響がある可能性があります。

こちらでは、妊娠初期の時に旅行に行くリスクについてわかりやすくご紹介しています。旅行計画している妊娠中の方は是非ご覧になってください。

妊娠していると分かったら適度な運動するようにしましょう

妊娠中の女性にも適度な運動が必要です。適度な運動することで安産になる効果を期待することができます。

こちらでは妊娠中の女性に適切な運動やストレッチに関してわかりやすくご紹介しています。妊娠中の女性の方は是非ご覧になってください。